“俺相信九九姐！”
赵翠花是真的很信白九九，一个人是不是真的对你好，从感觉上就能够感觉出来，而且白九九对赵翠花没有那种高高在上的感觉，这点赵翠花从很多人身上都感觉过，只有白九九给她的感觉跟自己大姐一样。
“胖妞，你当然要相信夫人，要不是夫人，你现在可还被付春生给忽悠呢！”
侯爱军现在早就习惯了跟尉迟云霆和白九九一桌吃饭，他们不是虚假的客气，而是真的对侯爱军很好。
“俺知道，俺虽然不傻，但是也对付春生没有办法，俺打不过他。”
这个傻妞脑子都装了些啥？
白九九好笑的看着她，没有多说什么。
这个妹子认的不亏。
一顿饭大家吃的很开心，也算是认可了赵翠花这个人。
“翠花，一会你跟你爹娘打个电话，让家里放心，我把岛上的电话给你，回头让他们有事情给你打电话就是。”
第五百八十五章 设计方案，要减肥
“我以为你的胖是实打实的胖，那就很麻烦减掉，但是现在看来是我看错了。”
白九九给赵翠花检查完，发现了一个问题，这个丫头算是从小就胖的妞，而且她的脂肪很厚，感觉很硬，如同肌肉一样。
这就出现了一个问题，这种现象要不就是蜂窝组织出现的问题，要不就是遗传性的病理性肥胖。
“九九姐，俺知道，我试过减肥，可是不论是不吃饭还是干活，俺就是不胖！”
赵翠花也是很头疼，那个女孩子不爱美？
可是她就是瘦不下来。
“没事我们挨着尝试，你的身体没有问题，很健康，那就不是病理上的问题，只要是身体没有问题，那就按照正常的思路去减肥。”
白九九想了一下所有的减肥，无外乎就是少食多运动。
可是赵翠花活动量不小吃的其实真的不是很多，但是就是不瘦，那就是没有用对方法。
“谢谢九九姐，俺什么都听你的！”
赵翠花对白九九特别信任，她一点都没有怀疑，白九九说道有什么问题。
“想要减肥，你就必须要少吃多运动，而起世上没有什么特效药或者魔力的植物能够帮助你少吃食物，所以关键还是要在于自我控制。”
停顿了一下，看着赵翠花听的很认真后白九九继续说道：
“还要注意，正确的饮食非常重要，这样身体才能够燃烧脂肪以获取能量，而不是从肌肉哪里消耗能量。
解释不当的话，体重或许会减少，但是减掉的是宝贵的肌肉组织，而留下的反而是脂肪和蜂窝组织。”
看着赵翠花迷茫的样子，也知道自己说的太专业话了，还是说点实在的她能够明白。
“就比如，一块肉按照瘦肉和肥肉切开，同样都是一斤肉，是瘦肉看着小还是肥肉看着小？”
这个问题赵翠花一下子就听明白了。
“当然是瘦肉，俺不喜欢吃瘦肉，一斤肉太少了，一不小心就做柴了，还不如肥肉好吃，特别想，尤其是做大猪肉片子粉条。”
呃！！！
白九九感觉有些冒黑线，她知道了这个时代的人对于肉，还是更喜欢脂肪多的肥肉。
“那个，我们现在说的是减肥，不是吃。还有以后你尽量控制不吃动物油，也就是以后不吃猪油，我们吃大豆油或者花生油。”
白九九忘了北方的天气和环境造就了北方的姑娘对肥肉的热爱。
“大豆油有豆腥气，花生油很香，可是贵！不过俺可以让俺娘给俺邮寄一桶过来。俺家有很多花生。”
赵翠花想到什么，兴奋的说道。
“那个液体邮寄不可能！”
现在可不是后世的快递行业，怎么可能发一桶油过来。
“那俺让俺娘给俺邮寄两袋子花生过来，俺去找地方打花生油。”
白九九叹口气，这个胖妞在吃上真的很拼。
也不想想那个邮费还是在这里买吧，多麻烦，而且他们也不是买不起。
“你就别折腾你娘了，这里也有花生油卖。现在说给你减肥的事情，别说偏了。”
赵翠花哦了一声后，也知道自己跑偏了。
“以后按照我给你的食谱做饭菜，还有油盐都要控制，你做的饭菜很好吃，但是油有点大，而且最主要的是放的盐超标了。”
平时他们吃无所谓，但是赵翠花要减肥，那就不成，这个盐分摄入过多后，就会让身体想要储存水分，这就加重了身体的负担。
“俺知道了！”
这菜没油没盐可咋吃？
“被这个样子，我们陪着你一起这么吃！”
白九九怕赵翠花以为她是克扣她吃的。
“九九姐，俺明白你是为俺好，你和姐夫可不能够这么吃，你这么瘦，姐夫每天要训练，可不能够少吃！”
还是个懂事的。
“成吧，我们说回来，我把给你安排的减肥方案说说，你听听。”
白九九准备说，但是赵