米亚眼睛一转想到了个两全其美的好办法, 他眼神里带着些蛊惑之意，“我在站桩，主要锻炼腰部的力量，你想学吗？”
果然卫一听腰部两个字立马想歪了，嘿嘿笑了起来，“难怪你的腰那么会扭。”
米亚回了他一个白眼，这个流氓，接着才道:“你到底要不要跟我学？”
卫想了一下点点头，别的不说最起码学了之后以后早晨就可以和米亚一起锻炼了，总比自己跟个弃夫一样只能在旁边干瞪眼强，嘴里斩钉截铁的吐出一个字“学！”
一听卫愿意学站桩，米亚忙收势开始教卫，还不忘推销站桩的好处，“我这个站桩可是有大作用，你练几天就知道其中的好处了。”
米亚又示范了一遍蹲马步的姿势，让卫跟着他学。卫这几天早就将米亚站桩的姿势看在眼里，此时倒也学的像模像样。
米亚帮着摆正了卫蹲的不标准的地方，卫刚开始学米亚只先让他站高桩，等以后再慢慢练习其他姿势。
“站桩要站立不动犹如树桩，呼吸自然，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态。”米亚循循教导。
“这也太简单了？就这样学树桩子就能练腰？”卫自觉已经学会了开始质疑米亚的话。
米亚只是别有深意的看了卫一眼，嘴角露出一个笑来，接着往卫旁边一站不动不说，真跟个木头桩子似的。
卫开始还大言不惭，可刚站了一小会儿就觉出其中的厉害之处了，他此时大腿开始发酸，两个前伸的手臂也酸麻发僵，只坚持了不到三分钟，就开始双腿发抖，大汗直流，最后实在受不了站起了身，结果就连站起身都困难，双腿疼的厉害。
卫扶着自己颤抖的大腿看米亚的眼神都不对了，里面充满了敬仰和不可置信，米亚到底是怎么做到的？这玩意在他看来简直就是专门用来折磨人的。
米亚等时间差不多也站直了身体，有些嘲讽的看着卫说:“怎么样，你还觉得简单吗？”
卫摇摇头，“不简单，太不简单了，米亚，你是怎么做到的？”
米亚脸色一正，显出几分世外高人的气质，“刚开始站桩大家都差不多，只有一个方法，那就是坚持。坚持每一次都比上一次站的时间长，慢慢的你也可以做到我这样。”又挑衅的看了卫一眼，“你怕了吗？”
练武最是一件持之以恒的事，只要坚持不懈，就能取得进步，可很多人往往在第一步就败下阵来。
卫早就知道米亚跟别的雌性不一样，现在看来，他这份坚持，就是兽人也不一定能做到，难怪他有如此的实力。想到这里，卫觉得自己不能怂，既然米亚一个雌性都能做到的事，没道理他这个兽人做不到。自己可是部落第一勇士，如果他怕了，那他就愧对第一勇士的称号。
“我才不害怕，以后早上我都要跟你一起站桩。”
米亚点点头，让卫去做早饭，卫有些不满的说:“我都受伤了，你不侍候我就算了还接着使唤我。”
“你少在那里装，你不过站了那么一会儿，大腿肌r_ou_有些拉伤而已，根本不耽误做饭。”说罢又接着打拳。
卫哼哼了两声，走路姿势有些僵硬的去做饭了，在米亚的带动下，他也已经习惯了吃早饭的生活。此时他动作利落的将栗米粥煮上，又烤了两块烤r_ou_出来。等米亚收拾好，早饭刚好做好。
米亚坐在火堆前，喝着卫煮的软烂的栗米粥，吃着烤的有些考的烤r_ou_，看着对面有些没j-i,ng打采的卫，嘴角露出笑意，这样的生活好像也没有什么不好，相反他感觉还十分好。
两人吃过早饭，就一起去了小广场，只是卫早上蹲了那一小会儿马步，现在整个大腿都疼，走路姿势有些僵硬。
米亚看着卫喇着两条腿走路，笑了起来，“哈哈，现在你走路跟扁嘴兽一样了。”
卫只是无奈的叹了口气，“你怎么不跟我说第一次站桩会这样难受，要不然我也不会今天跟你学，等会儿别人怎么会看我。”
“练武就是这样，我第一次练第二天都走不了路呢，你比我强多了。”米亚笑嘻嘻的安慰。
等两人到小广场时，兽人们看见卫走路姿势僵硬，一副被那啥了的模样，脸上表情都千变万化起来，心道不会吧，米亚这么厉害，居然把卫压倒了？
接着又有些幸灾乐祸，更有人开玩笑，“卫，你是不是不忍心让米亚受伤，自己躺倒了？”
卫冷冷的看着那个兽人，直把人盯得头皮发麻，后悔自己不该多嘴，才转开视线。
等小队的兽人们到齐，卫就领着众人往森林走去，森林里还是那样生机勃勃，耳边不时传来鸟鸣声，置身在这样的环境中，大家的心情都放松下来。
正在这个时候，突然地面传来震颤声，两头体型庞大的白云兽似发了疯一般，朝他们一行人所在的方向冲了过来。
大家脸上露出惊恐之色，纷纷往旁边躲避。卫拉着米亚迅速闪躲到一边。但白云兽体型庞大，这两头白云兽为了争抢地盘而斗红了眼，此时看见东西就撞，再加上森林里空间有限，有个躲避不及的