经过了一天的修炼之后，陆辰虽然全身上下被打得全是血印，不过却没有什么大碍。.36z.最新最快更新，提供孟浩然和江六比较有分寸。只是将陆辰给打得皮外伤，没有什么大碍。
完事之后，孟浩然给陆辰擦着红花油，将他身上的血痕给撒开，看到陆辰身上的伤，心里有些心疼，不过却也知道，这些都说练武的人要经历的事情，只有不怕苦，不怕疼才能练成上乘的功夫。
“陆辰呀，虽然现在受点苦，疼了点，不过等你把鹰爪力给练成了点话，实力将会提升一大截的。等到那个时候你就会发现它的威力了。这个鹰爪力可是师父的绝学，就是我们几个人都没有怎么学会，发挥不出来真正的威力，按照你的天赋，应该能很快就掌握的，甚至会比师傅都要强。”孟浩然一边给陆辰擦着药，一边说道。
听到孟浩然的话，陆辰点点头，他知道三师伯说的没有错，想要练功绝技一定也要吃些苦头才可以的，不然怎么能练成绝技，从小到大师公秦百川对于陆辰非常的严厉，流汗，流血受伤都是家常便饭了，不然也不可能只用十年就把陆辰赔偿成明劲后期的高手。
陆辰笑了笑回答道：“恩，我知道的三师伯，这点小伤对我来说不算什么，过两天就好了，不过这个鹰爪力的训练方式还真是够特别的，不过我相信我能这个绝技给掌握的，等我掌握了，一定会变得更强的，只要能让我的实力变得更强，这点小伤对我来说根本就不算什么的。.36z.最新最快更新”
正如陆辰所说，为了自己能变强，这点小伤对他来说根本就不算什么。从小到大，他是经常受伤的，所以现在都已经习惯了。练习三天都是这样训练的。
不过他的时间确实越来越长，从最初的5分钟，到三十分钟，最后能拿将近一个小时的时间，对他来说坛子没有什么重量了。
秦百川看看陆辰只用了三天的时间就将坛子给拿到将近一个小时的时间，非常满意。第四天开始给陆辰加重要，所谓的加重量其实很简单，那就是将坛子里面装上水，两个坛子里面的水就有几十斤，加上坛子的重量足有上百斤。
重量加大后，陆辰顿时就感觉压力大增。不动用内力的话只能抓住三分钟的时间，所以只能动用体内的内力抓住坛子，不过坛子的力量加大了一杯倍，他用的内力就要更加多，动用了全身的力量才能维持了二十分钟的时间。.36z.最新最快更新
随后又尝试了几次都是二十多分钟，最多才只维持了三十分钟的时间。陆辰就受不了了，他没有想到看起来非常普通的坛子里面装上水，竟然会有这么大的力量。
“别小看往这坛子里面装水，重量一下多了一倍多，你之前都是靠着力量硬撑着，这样是不行的，时间长了，你的身体就完了。虽然是手上的力量，但是你要调动起来全身，不是单单的将内力输入到手上那么的简单。
你试着让内力将你的手，胳膊乃至身体全都链接到一起。然后通过你的脚，接着大地的力量，你再试试看，那样你就不会这么的吃力了。
听到秦百川的话，陆辰点点头。开始尝试着调动身上的力量那么的进入到手上，然后将全身的内力全都分布全身上下，通过脚底到地上，顿时感觉全身上下轻了不少，感觉跟空坛子差不多。
这是一种非常神奇的体验，他没有想到竟然会让坛子减轻这么多的重量，这是一种非常神奇的体验，没有想到调动内力分布全身，竟然会有这么大的效果。
陆辰双手抓着坛子有些激动的说道：“没有想到竟然会有这么大的差距，我发现了，这个鹰爪力需要调动全力的力量，以双手为支撑点，才能发说出来真正的威力，而不是单单的只是将内力给调动到双手上就完事了，师公你说的是不是就是这个意思。”
秦百川听到陆辰的话，对着陆辰是点点头，这就是鹰爪力真正的诀窍，调动全身的内力，然后用手作为释放点，释放出来强大的力量，要是没有亲身经历是不会明白这些的。
“不错，这个鹰爪力运用的就是全身的内力，而手只不过是一个发力点而已。让你在练习的时候感受会更加的直观一些，好了练好后，要散气，将你身体里面的内力给疏散开，这个要借助外力，不然你的内力分布在全身，会对你的内脏造成伤害的。不过这一次不是用板子打你了而用这个，”秦百川手里拿着一个牛角片，笑着对陆辰说道。
这个牛骨片是用来刮痧用的，秦百川拿着牛角片，让陆辰脱光了衣服，用牛角片在他的身上开始刮了起来，虽然只是一个小小的牛角片，可是真的刮到陆辰的身上，却让他感觉比孟浩然和江六用板子打在他的身上还要难受的多。
而且秦百川的手筋很大，用牛角片将陆辰的身上给刮出来一道道的血痕，看的江六和孟浩然是心疼不已，而是陆辰确是一生不坑，虽然被刮的非常的疼痛。可是他却默默的忍受着。
不过虽然是疼痛，可是陆辰身上混乱的内力竟然全都舒展开来，慢慢的恢复到了正常的状态，这个办法确实的好使。
就听秦百川对陆辰说道：“现在虽然是疼了点，等你学会